Top.Mail.Ru
Art of Tea. Искусство Чая
Ваша корзина пуста!
Чай для медитации (расслабляющий)

Чай обладает множеством полезных свойств, в том числе способен успокоить нервы и расслабить.
В чайном листе содержатся аминокислот, антиоксиданты и другие вещества, способствующие улучшению настроения и борьбе со стрессом.
Некоторые чаи помогают снизить уровень кортизола — гормона стресса, а другие способствуют улучшению сна и достижения состояния покоя.

Шэн пуэр Кучжушань Е Шен Шэн пуэр, 2023 г.
шэн пуэр
Много
22 отзыва
92 ₽
Улун Тегуаньинь высший сорт
улун
Много
154 отзыва
15 ₽
Шу пуэр Чжан Сян «Красная печать», 2006 г.
шу пуэр
Много
94 отзыва
30 ₽
Зеленый чай Маофэн Цзао Чунь
зеленый чай
Много
86 отзывов
12 ₽ 9 ₽
Белый чай Бай Хао Инь Чжэнь, Юньнань
белый чай
Много
94 отзыва
20 ₽
Тайваньский габа улун Габа Ли Шань
тайваньский габа улун
Много
29 отзывов
32 ₽
Шу пуэр Чжан Сян «Зелёная печать», 2006 г.
шу пуэр
Много
11 отзывов
18 ₽
Шу пуэр Мэнхай Чэнь Сян Гунтин, 2005 г.
шу пуэр
Много
20 отзывов
26 ₽
Тайваньский улун Али Шань Чжу Лу «Капля росы»
тайваньский улун
Много
13 отзывов
36 ₽
Красный чай Кучжушань Е Шен Шайхун, 2023 г.
красный чай
Много
15 отзывов
92 ₽
Зеленый чай Ранневесенний Чжу Е Цин «Свежесть Бамбуковых Листьев»
зеленый чай
Много
5 отзывов
54 ₽
Шэн пуэр Лан Баньчжан, 2010 г.
шэн пуэр
Закончился
65 отзывов
23 ₽
Показано с 1 по 12 из 24 (Страниц: 2)

Китайские чаи для релакса

  • Зелёный чай
  • Самый слабоферментированный из всех видов чая. В зелёных чаях сохраняются полезные витамины, минералы, микроэлеименты, антиоксиданты и аминокислоты. При заваривании охлаждённой водой, зелёный чай получается мягким, спокойным, с нежным цветочно-медовым, печёным вкусом. Воздействие получается гармоничным, поднимающим настроение и снимающим нервное напряжение.

  • Белый чай
  • Белый чай получается путём высушивания чайного листа, с минимальным вмешательством человека. При этом сохраняются все исходные полезные свойства, а готовый напиток получается лёгким, изящным, мягко освежает и наполняет спокойствием.

  • Улуны
  • Полуферментированные чаи этой группы отличаются многогранным, изысканным ароматом и мягким, наполняющим спокойствием и умиротворением воздействием. Для более полного погружения, рекомендуем заваривать методом коротких проливов, не спеша, уделяя должное внимание выдающемуся аромату и вкусу улунов.

  • Красный чай
  • Для медитативного, успокаивающего состояния лучше отдавать предпочтение красному чаю, изготовленному из кустарниковой формы камелии — например, северофуцзяньским сяо чжунам и гунфу хунам. Так же отлично подойдут дикорастущие красные е шены — они обладают ярким, душистым ароматом, тонким, изысканным вкусом и благородным воздействием.

  • Выдержанный пуэр
  • Выдержанный пуэр, в отличие от молодого, отличается расслабляющим, медитативным воздействием. Подойдут как шэн, так и шу пуэры. Такой чай даёт спокойной, гармоничное состояние без излишнего тонуса.

Приготовление успокаивающего чая для медитации

Приготовление чая может стать настоящим ритуалом, который приведёт организм в медитативное, умиротворённое состояние. Вот несколько шагов, которые помогут вам создать атмосферу спокойствия и расслабления.

  1. Подготовьте пространство: Уберите все лишние и отвлекающие предметы, закройте соцсети, отложите смартфон. Создайте уютную атмосферу — приглушите свет, включите приятную, расслабляющую музыку, зажгите свечи и натуральные, безосновные благовония (по желанию).
  2. Выберите чай: Не спешите, подумайте, чего бы вам хотелось. Мягкого, приземлённого, простого вкуса пуэра, а может ароматного, изящного улуна.
  3. Качество воды: Используйте чистую фильтрованную или мягкую бутилированную воду, следите за тем, чтобы вода не перекипала. Это значительно влияет на вкус чая.
  4. Заваривание: Уделите максимум внимания завариванию чая — взвесьте нужное количество (1 гр на 100 мл для настаивания 3-5 мин, 1 гр на 20 мл для пролива), не допускайте перезаваривания, следите за температурой воды. Так чай раскроется максимально полно и даст нужное расслабленное состояние, настроит на спокойный, медитативный лад.
  5. Сосредоточьтесь на процессе: Не спешите, исключите суету, подготовьте всё необходимое для чайной церемонии. Сфокусируйте своё внимание на вкусе и аромате чая, своих ощущениях и состоянии. Погрузитесь в процесс, не отвлекайтесь на посторонние факторы.

Атмосфера чаепития

Создание правильной атмосферы чаепития может само по себе служить определённой формой медитации. Если вам хочется дополнить процесс чаепития, можно совместить чайную церемонию с любимым хобби или приступить к нему непосредственно после чая:

  • Чтение книги: Чаепитие за чтением книги может помочь в полной мере погрузиться в сюжет, сосредоточиться и лучше усваивать информацию.
  • Музицирование: Игра на интуитивных музыкальных инструментах отлично дополнит процесс чайной церемонии. Отлично подойдут: бамбуковые флейты, калимба, варган, глюкофон и другие.
  • Рисование, раскрашивание, рукоделие: Творческий процесс поможет отвлечься от повседневных забот. Выбирайте, что вам по душе — картины по номерам, вышивание, резьба по дереву.
  • Прогулка на свежем воздухе: Неспешная прогулка перед или после чаепития сама по себе способствует релаксации и снятию стресса.

Наши статьи по теме:

Смотреть все
Чай пить и спать: 3 расслабляющих сорта

Чай пить и спать: 3 расслабляющих сорта

18.01.2024 10:36

Успокаивающий чай: что выбрать

Успокаивающий чай: что выбрать

13.05.2024 15:06

Мы используем cookies. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с условиями Пользовательского соглашения
Согласен