Стоит ли пить чай с похмелья? Вопрос, который уже не раз задавали в нашем чате. В этой статье мы разберёмся, какой чай действительно может помочь, а какой сделает только хуже. Сразу оговоримся, что влияние чая на организм очень индивидуально. Здесь мы рассмотрим рекомендации врачей, биохимию чайного листа и почему в столь трудный час стоит отдать предпочтение шу пуэру.
Оглавление
— Что такое похмелье и поможет ли тут чай
— Почему шу пуэр — это хороший выбор
Что такое похмелье и поможет ли тут чай
Похмелье — это состояние, которое возникает после употребления большого количества алкоголя и является результатом отравления организма. Обычно оно наступает через 8–12 часов после употребления алкоголя, потому что организму требуется время, чтобы переработать алкоголь и начать выводить продукты его распада. Именно они — уксусная кислота и ацетальдегид — приводят к плохому самочувствию при похмелье.
Наш организм способен расщепить некоторое количество алкоголя, но если его поступило с избытком, ферментные системы не справляются с полным расщеплением ацетальдегида, он накапливается в организме и провоцирует симптомы отравления и головную боль. Также, когда мы употребляем алкоголь, организм тратит много полезных микроэлементов, чтобы обработать и вывести алкоголь из организма. Это негативно сказывается на работе печени, что вызывает слабость, усталость, плохое настроение и сниженное внимание.
Шу пуэр — это хороший выбор
Пуэр имеет множество полезных свойств для организма. Однако сам по себе не является средством от похмелья. Если вы чувствуете недомогание, первую очередь обратитесь ко врачу и используйте проверенные лекарственные средства.
Стандартный совет врачей при отравлении — первые сутки пить только кипяченую воду и некрепкий чёрный чай без сахара. Шу пуэр, заваренный по китайским канонам, как раз подходит под эти рекомендации.
Пуэр обладает рядом свойств, которые могут помочь улучшить общее самочувствие и поддержать организм в период выздоровления после употребления алкоголя. Вот некоторые из них:
- Пуэр содержит полифенолы, витамины и антиоксиданты, которые могут помочь улучшить общую гидратацию организма и восполнить часть тех полезных веществ, которые организм потратил за борьбу с алкоголем. Для наилучшего эффекта лучше сначала поесть, а затем уже сесть пить чай. Почему? Часть полезных веществ, например, витамин B1, сильно расходуется при переработке алкоголя и является жирорастворимым.
- В чае есть кофеин. Когда ваш организм избавится от основной массы вредных веществ, чай способен взбодрить и повысить работоспособность. При этом действует он намного мягче. Подробная статья о пуэрной бодрости.
- Поддержка пищеварительной системы. Пуэр — сильно ферментированный чай и не раздражает пищеварительную систему, что важно после . Это особенно полезно после употребления алкоголя, который может нагрузить пищеварительную систему.
- Снятие стресса и улучшение настроения. Неспешное чаепитие с любимым напитком поможет снять стресс и улучшить настроение. Это может быть полезно в период выздоровления после похмелья.
Какой чай пить не стоит и чем ещё себе помочь
Зелёный и любой другой светлый чай, например, Те Гуаньинь или светлый шэн пуэр, раздражает слизистую оболочку даже здорового желудка. Крепкий светлый чай может только усилить тошноту.
Однако, важно отметить, что пуэр не является магическим средством от похмелья и его тоже стоит заваривать некрепко, а также пить в ограниченном количестве.
Лучший способ предотвратить похмелье — это умеренное употребление алкоголя и пить достаточное количество воды во время и после употребления алкоголя. Если у вас есть сильное похмелье, важно уделить внимание отдыху, употреблению пищи, воды и другим способам снятия симптомов. В случае серьезного похмелья или необходимости медицинской помощи, рекомендуем обратиться к врачу.
Справочные материалы для самостоятельного изучения:
Образовательный портал, посвященный похмелью: похмелье.рф
Сайт 12-ой городской больницы города Минска: о зелёном чае
Агрегатор чайных статей: tea-terra.ru
Как заваривать пуэр: подробный гайд
Чат с обсуждениями и холиварами: t.me/+3pbz7c4saHU0NGEy
Юлия Зигитбаева для Art of Tea
